ما هي فوائد زيت السمك أوميغا 3؟
ما هي فوائد زيت السمك Omega-3؟ فوائد زيت السمك أوميغا 3 تأتي من اثنين من الأحماض الدهنية. هذه هي حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض دوكوساهيكسينويك (DHA). تشتهر وكالة حماية البيئة (EPA) بتأثيراتها على تحسين الحالة المزاجية وتقليل الالتهابات. DHA هو حمض دهني قد يعزز الوظيفة الإدراكية ونمو الدماغ. زيت السمك له فوائد عديدة للصحة […]